胳膊刮痧減肥

　　比起其他減肥方法刮痧減肥更有局部性，刮痧減肥可以針對(duì)某一部位進(jìn)行刮痧減肥，例如胳膊刮痧減肥，大家只是簡(jiǎn)單的知道胳膊刮痧減肥，但是胳膊該如何刮痧減肥呢。下面就介紹給大家胳膊刮痧減肥的方法。

　　1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

　　2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

　　3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

　　4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

　　5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

　　6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。

　　在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

　　按照上面的方法進(jìn)行胳膊減肥刮痧法，不但能幫助你瘦手臂，還能幫助你治療一些小病，給你的身體帶來健康，那么還等什么呢，趕快練習(xí)胳膊減肥刮痧法吧。