刮痧減肥你了解嗎？

　　當人體脂肪過度積聚，體重超過正常標準20%以上者即稱為肥胖。但必須區(qū)分單純性與繼發(fā)性肥胖兩類。所謂單純性肥胖指不伴有顯著的神經(jīng)、內(nèi)分泌形態(tài)及功能變化，但可伴有代謝調節(jié)過程障礙，這一類肥胖在臨床上較為常見。繼發(fā)性肥胖指由于神經(jīng)、內(nèi)分泌及代謝疾病，或遺傳、藥物等因素引起的肥胖。刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言。

　　應注意還有許多患者屬虛實兼見者。無論虛實均可從調理脾胃入手，因為肥胖癥多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸布痰濕脂濁內(nèi)聚所成。

　　1)刮拭順序：

　　(1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢

　　2)主要經(jīng)穴：

　　肺俞、脾俞、腎俞(膀胱經(jīng));膻中、中脘、關元(任脈);孔最至列缺(肺經(jīng));曲池(大腸經(jīng));豐隆(胃經(jīng));三陰交(脾經(jīng))

　　3)說明：

　　減肥刮痧力度要適中，每天刮1-2次，若按力大，刮拭時間長，必須涂刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭，促其被動運動，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。

　　一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發(fā)性易治，單純性肥胖又以食欲過強者較體質原因而肥胖的效果為好。年齡較小時就過早發(fā)胖，到成年仍肥胖者效果較差。病程短，年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快，體重下降幅度較大。

　　刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節(jié)食減肥不宜急于求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。