排毒減肥效果最好的5個(gè)穴位

　　長期便秘很容易使人體排毒不暢，非常不利于減肥，所以想要減肥首先一定要改善便秘的現(xiàn)象。中醫(yī)針灸對(duì)于改善便秘效果非常顯著。下面我們一塊兒來看看中醫(yī)針灸治療便秘常用的穴位有哪些!

　　1、天樞

　　【標(biāo)準(zhǔn)定位】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2寸處。

　　【主治疾病】便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

　　2、大橫

　　【標(biāo)準(zhǔn)定位】橫穴位于人體的腹中部，距臍中4寸。

　　【主治疾病】泄瀉，便秘，腹痛

　　3、大腸腧

　　【標(biāo)準(zhǔn)定位】在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　【主治疾病】消化系統(tǒng)疾?。耗c炎，痢疾，便秘，小兒消化不良;

　　4、支溝

　　【標(biāo)準(zhǔn)定位】伸臂俯掌，于手背腕橫紋中點(diǎn)直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對(duì)取穴。

　　【主治疾病】消化系統(tǒng)疾?。毫?xí)慣性便秘，嘔吐泄瀉。

　　5、承山

　　【標(biāo)準(zhǔn)定位】承山穴在小腿被測正中線上，伸小腿或上提足跟時(shí)，可以看到在小腿背側(cè)中間肌肉(排腸肌)收縮時(shí)會(huì)形成一個(gè)人字形的分叉，承山穴就在這個(gè)人字形溝的頂點(diǎn)處。

　　【主治疾病】痔瘡、便秘、脫肛、腰腿痛等

　　上述穴位對(duì)于治療便秘下個(gè)非常顯著，想要排毒減肥推薦大家試試!

　　配穴：津液不足加曲池、上巨虛、太溪;氣機(jī)郁滯加太沖、氣海;脾腎雙虛假脾俞、腎俞、太溪。