那些零食可以減肥?

　　零食是女孩子們的最愛，一天不吃零食總覺得少點(diǎn)什么?？墒橇闶骋彩呛蒙聿牡奶鞌常y道我們真的不能兩全其美嗎?可以。我們來看看苗條妹妹們的減肥零食大排行吧!

　　青梅

　　西梅的親戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最愛，拋開民族感情不說，美容保健效果還是不錯(cuò)的。

　　西梅

　　傳說中最完美的減肥零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據(jù)說保留了鮮果中除維C之外的全部營養(yǎng)，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量少少，自然成為排名第一的零食。

　　提子

　　提子含豐富維他命C及E，為皮膚提供抗氧化保護(hù)，有效對抗游離基，減輕皮膚受外來環(huán)境的侵襲。提子是營養(yǎng)價(jià)值很高的果品，特別是含糖類很高，因此容易產(chǎn)內(nèi)熱，所以陰虛內(nèi)熱，津液虧損，便秘者不宜食。

　　有了這些減肥零食，貪嘴的妹妹們不用怕了哦!邊吃邊減肥，很不錯(cuò)吧。告別節(jié)食減肥的時(shí)代，開始健康減肥吧。