網(wǎng)傳紅酒減肥法靠譜嗎？

　　品嘗紅酒是一件非常愜意的事情，而自從傳出紅酒能減肥以后，紅酒減肥法被越來(lái)越多的減肥人士所推崇。網(wǎng)傳紅酒減肥法靠譜嗎?

　　一、紅酒減肥原理

　　紅酒中存在著一種可以抑制細(xì)菌繁殖的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助消化。紅酒當(dāng)中含有維生素C、E以及胡蘿卜素，可以抗氧化預(yù)防衰老，保證人的新陳代謝正常，有減肥功效。

　　二、紅酒的作用

　　紅酒可以緩解人體水腫的癥狀，在紅酒中存在著大量的鐵質(zhì)，配合酒精的活血暖身作用，補(bǔ)血的效果非常好。所以想要改善貧血癥狀還有溫暖腰腎的人可以喝紅酒。另外紅酒可以防止身體多余的水分再體內(nèi)堆積，所以身體是浮腫體質(zhì)的人也可以喝紅酒。紅酒除了可以瘦身減肥之外，它的保健功效也不容忽視，紅酒中的紅色素、類黃酮素能預(yù)防血液毒素產(chǎn)生。

　　三、紅酒減肥的最佳時(shí)間

　　想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進(jìn)行的時(shí)間，紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進(jìn)行，在上床睡覺前喝一杯紅酒，有著促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進(jìn)脂肪燃燒代謝。另外，因?yàn)榧t酒中的葡萄多酚可以舒眠減壓，所以喝紅酒還可以控制人的壓力狀態(tài)，以防止因?yàn)閴毫Χ╋嫳┦?，?dǎo)致肥胖。

　　注意，每天晚上大約喝50毫升就可以了，不能喝酒或者是對(duì)酒精過(guò)敏的人不宜采用紅酒減肥法瘦身。

　　紅酒減肥法雖然有一定的減肥功效，但是，紅酒的熱量也不低，飲用量一定要嚴(yán)格把控!