民間瘦小腿偏方 助你吃出纖纖玉腿

　　每個女人都想擁有模特般的美腿，但是美腿除了每天的運(yùn)動之外，合理的飲食對美腿也是非常重要的。吃什么能瘦小腿了，其實(shí)一些流傳在民間的瘦腿小偏方的瘦腿效果是不容忽視的，下面我們就為大家推薦一道來自民間的瘦腿小偏方，讓白菜+米醋助你早日吃出纖纖玉腿!

　　準(zhǔn)備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段備用。

　　做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上攪拌過的米醋即可。

　　圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強(qiáng)健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。

　　想要瘦小腿，還需注意在夜晚降臨時(shí)，千萬不要狂吃淀粉食物，因?yàn)樗鼤诜e在體內(nèi)，使下半身發(fā)胖、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得“輕松”許多。