早餐中吃什么零食減肥更快？

　　很多的青少年和年輕女性都很愛吃零食，如果選擇錯了零食，那么身上就會堆積上很多的脂肪。會導(dǎo)致身體的肥胖!所以選擇對了減肥的零食對于身體瘦身是很有幫助的!一日三餐中早餐要吃好，因為不吃早餐會發(fā)胖的，那么在早餐中搭配上什么減肥零食瘦身的速度會更快呢?

　　星期一　蘋果汁+五六顆大杏仁+麥片，攪一攪吃下去，這個杏仁麥片粥里有蘋果的營養(yǎng)、大杏仁的營養(yǎng)、麥片的營養(yǎng)。星期二如法炮制，只是把蘋果汁換成胡蘿卜汁，以此類推。

　　星期二　胡蘿卜汁，補(bǔ)充大量的維生素和胡蘿卜素！

　　星期三　牛奶，補(bǔ)充一些鈣質(zhì)。

　　星期四　獼猴桃汁，補(bǔ)充維c。

　　星期五　橙汁，補(bǔ)充陽光。

　　每天早早餐后補(bǔ)充上這些減肥零食既能促進(jìn)身體的新陳代謝和消化，航能滿足饞嘴的欲望，能很好的控制體重還能補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)!