瘦身期間要吃的減肥零食

　　減肥之路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索，在減肥這條路上呢，你就得慢慢的開(kāi)發(fā)呢，這是一個(gè)慢慢的提高的過(guò)程的哦，只有你在減肥中掌握了減肥瘦身的方法那么在減肥之路上你才會(huì)有很大的成功的哦!那么在零食上你因該選擇什么樣的減肥零食呢?

　　1 南瓜子和開(kāi)心果：

　　富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過(guò)氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

　　2 奶糖：

　　含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神爽，皮膚潤(rùn)澤。

　　3 巧克力：

　　有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說(shuō)愛(ài)時(shí)一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。

　　4 芝麻糊：

　　有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)血之功，對(duì)癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā)，令人頭發(fā)烏亮秀美。

　　5 葡萄干：

　　有益氣、補(bǔ)血、悅顏之益，但要注意衛(wèi)生。

　　6 薄荷糖：

　　能潤(rùn)喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

　　減肥的過(guò)程是痛苦的，可是只要你敢于追求，敢于嘗試，那么減肥瘦身就是一件很簡(jiǎn)單的事情哦、!所以啊，看看這些減肥零食吧!是你減肥不錯(cuò)的減肥零食哦。