香蕉醋減肥法

　　很多人都知道，吃香蕉可以調(diào)節(jié)新陳代謝，可以治療便秘，甚至吃香蕉可以幫助你輕松的減肥瘦身，香蕉加醋再加黑糖會(huì)是怎么樣的味道呢?香蕉醋既含有食物纖維又有鉀元素，對(duì)于想要燃燒脂肪的你會(huì)有很大的幫助哦!下面我就給大家介紹一下香蕉醋減肥法!

　　香蕉醋減肥法

　　將黑糖加入到香蕉醋里面，不但讓口味更好，還能增強(qiáng)其吸收力。醋酸進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成檸檬酸，這是為體內(nèi)細(xì)胞提供能量，活化細(xì)胞，從而促進(jìn)脂肪燃燒的物質(zhì)。黑糖則能加速這個(gè)進(jìn)程的運(yùn)作，另外對(duì)血脂血壓的降低有很不錯(cuò)的效果。

　　黑糖香蕉醋的制作方法

　　材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。

　　1、首先，將香蕉剝皮，用刀切成塊狀，放入帶蓋的玻璃容器中。

　　2、在香蕉上，根據(jù)自己的口味加入黑糖，可以是塊狀的黑糖，也可以是粉末狀的，粉末狀的黑糖會(huì)更容易溶于醋中。

　　3、最后將醋倒進(jìn)裝有香蕉和黑糖的容器中，蓋緊蓋子，放在冰箱或陰暗處密封保存一個(gè)晚上。

　　飲用方法：每天喝1-2杯，用牛奶等配合醋來(lái)喝，比例是2:1。

　　進(jìn)階飲法：

　　1、把香蕉、黑糖和醋都混合后，放到微波爐中稍稍加熱，令香蕉更成熟會(huì)更美味。

　　2、如果不太喜歡醋的味道，可以加入3倍的豆奶或豆?jié){，其中富含的肽、皂素和異黃酮能預(yù)防更年期的各種癥狀。

　　3、鮮榨的橙汁含有豐富的維生素c，不但減肥還能養(yǎng)顏哦!在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁，讓口味更清新。

　　減肥勢(shì)在必行，但是如何讓減肥過(guò)程變得很幸福呢?吃香蕉就是一個(gè)不錯(cuò)的方法，看如何吃香蕉減肥吧!希望這個(gè)香蕉醋減肥法可以幫助到你!