做什么能瘦臉消雙下巴

　　看一個人美不美麗，首先會去看一個人的臉，同樣一個人的臉也影響著一個人的身材，如果你的臉不夠小，那么整個人看起來也是會顯胖的。所以瘦臉變得很重要，不論是從美麗還是從身材上來講。那么怎么快速瘦臉呢?小編推薦三個簡單有效瘦臉動作，擁有大餅?zāi)樀娜擞芯壤?

　　臉部瑜伽

　　手指指腹按著頭的兩側(cè)，用畫圓的方法按摩數(shù)次。這樣可以提升臉部線條。

　　雙手輕輕握拳，拳頭的第二關(guān)節(jié)放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重復(fù)3次。

　　用大拇指按壓眉頭降低眼壓。

　　最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重復(fù)練習(xí)3次，消除雙下巴。

　　雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。

　　這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習(xí)你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!

　　立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身，同時將頭部順勢向后仰，保持該姿勢片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢，反復(fù)練習(xí)該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢!

　　這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴，輕松減肥瘦身。

　　每天做完有效瘦臉動作的時候，還不能少了對臉部的保養(yǎng)，在瘦臉的同時也不能讓臉部松弛甚至是增長細(xì)紋，大家可以做一些酸奶或是西瓜面膜進(jìn)行保養(yǎng)哦!既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢!