力戰(zhàn)大胖臉有小妙招

　　在減肥瘦身的基礎(chǔ)上每個人都想讓自己的身材更完美更勻稱，所以大家都會選擇瘦臉瘦全身的方法進(jìn)行減肥，可是臉部的脂肪并不是很好減下去的，大部分的人都嘗試過好多種瘦臉的方法，下面就為大家介紹一款很有效的瘦臉妙招。

　　彈珠瘦臉法

　　早晚洗完臉后不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干。拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪里的肉多就滾哪里，一個月不到肉肉就自動消失。

　　用鹽水敷眼

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。要注意的是，熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

　　喝黑咖啡

　　吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

　　沐浴瘦臉法

　　大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘最佳。

　　戒辛辣食品和零食

　　想要保持 完美 的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!一個不注意的話就有可能讓你費(fèi)盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。所以晚飯的話，要盡可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

　　想要瘦臉，大家先從最基本的方法做起，其實(shí)減肥瘦臉的方法很簡單，只需要大家平時多注意多發(fā)現(xiàn)，減肥并不是一朝一夕的事情，最重要的需要的是大家的堅(jiān)持。