游泳減肥又瘦身

　　游泳是值得推薦的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)減肥項(xiàng)目，我想大家都應(yīng)該喜歡游泳健身吧，游泳健身不像其他運(yùn)動(dòng)健身那樣運(yùn)動(dòng)完之后就大汗淋漓，游泳健身不但能幫助我們減肥，還能大量的消耗脂肪，更能幫助我們塑造身形。

　　同時(shí)對(duì)消耗體內(nèi)過(guò)多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥于一體的多功能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。研究還表明，女性游泳可以助性。

　　游泳對(duì)婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢(shì)所運(yùn)動(dòng)到的肌肉不同，對(duì)身體帶來(lái)的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。

　　蛙式及蝶式必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常游這2種姿勢(shì)，長(zhǎng)期鍛煉下來(lái)，除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結(jié)實(shí)，還可以提升婦女性功能，在做愛(ài)時(shí)，感覺(jué)會(huì)更為美好。

　　此外，常有年輕女孩會(huì)擔(dān)心有些男士在游泳池內(nèi)射精，是否會(huì)因此懷孕或造成感染，實(shí)際上，精子被射到泳池后，馬上就被龐大的水量稀釋.

　　再加上水濃度的不同，幾乎是一進(jìn)入泳池內(nèi)，精子便已爆破，即使極少量的精子存活，要穿透泳衣的層層保護(hù)進(jìn)入女性體內(nèi)，幾乎是不可能，婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。

　　在炎熱的夏季里大家最喜歡的還是要屬游泳健身了，因?yàn)橛斡静坏艽罅康南奈覀兊闹荆€能有效的幫助我們塑造身形，這么好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還不趕快行動(dòng)起來(lái)嗎。