怎么能不打嗝

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想要不打嗝，可以深呼吸屏氣，也可進(jìn)行穴位
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2022-06-01 12:38 閱讀：1.87萬(wàn)

想要不打嗝，可以深呼吸屏氣，也可進(jìn)行穴位按壓，非糖尿病或糖耐量異常的人群也可以采取食糖法。

1.深呼吸屏氣

在吃飯過(guò)程中出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)暫停進(jìn)食，并且多做幾次深呼吸。首先要深吸一口氣，并且屏住呼吸一段時(shí)間，之后再呼氣，堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作能在較短的時(shí)間內(nèi)止住打嗝。

2.穴位按壓

當(dāng)出現(xiàn)頻繁的打嗝現(xiàn)象時(shí)，通過(guò)穴位按壓的方式能改善癥狀，需要用手指壓迫兩側(cè)的少商穴。這個(gè)穴位在大拇指甲根部橈側(cè)面，距離指甲邊緣大約是0.6厘米，壓迫時(shí)需要適當(dāng)用力，產(chǎn)生酸痛感為宜。

3.食糖法

打嗝與飲食不節(jié)，胃氣上逆引起膈肌痙攣有關(guān)，白糖具有補(bǔ)中緩急的功效，能夠改善胃氣不和。當(dāng)出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象時(shí)，可以取50克左右的白糖，分2~4次放在口中含化，半小時(shí)內(nèi)不要吃其它食物，也不要飲水，有助于緩解打嗝現(xiàn)象。不過(guò)如果患有糖尿病或者存在糖耐量異常，不可采取這種方法。

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