頸椎病的飲食禁忌及日常保健

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頸椎病患者應(yīng)注意均衡飲食、葷素搭配，忌油
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2020-11-16 15:53 閱讀：1.97萬(wàn)

頸椎病患者應(yīng)注意均衡飲食、葷素搭配，忌油膩厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或過熱食物，減少煙酒，防治高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。在生活中通過以下日常保健，避免頸椎病的發(fā)生：

1、注意保暖，避免頸部受外傷；

2、不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，或看手機(jī)、電腦、電視等，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間處于同一種姿勢(shì)，應(yīng)間歇進(jìn)行頸部鍛煉；

4、平?？蛇M(jìn)行游泳等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

頸椎病針灸治療常用穴位

頸椎病針灸治療有三種選穴方法，具體如下：

1、局部選穴：夾脊穴、風(fēng)池穴及大椎穴等；

2、遠(yuǎn)端選穴：后溪穴等；

3、辨證選穴：風(fēng)寒痹阻型：風(fēng)門穴、風(fēng)府穴，瘀血痹阻型：膈腧穴、太沖穴，肝腎虧虛型：肝俞穴、腎俞穴等。臨床也可進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)取穴。

針灸治療應(yīng)和艾灸、拔罐、牽引等其它合適的中醫(yī)方法相互配合，才能達(dá)到更好的治療效果，有效改善頸部癥狀。

頸椎病的概念與病因

頸椎病是一種常見的中老年疾病，隨著電子化產(chǎn)品的不斷增多，及現(xiàn)代人生活和工作方式的變化，疾病呈年輕化趨勢(shì)。該病主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間隙變窄、韌帶松弛鈣化，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。常因頸部外傷、不當(dāng)?shù)挠妙i姿勢(shì)、外受風(fēng)寒等，引起頸椎間盤及骨、關(guān)節(jié)發(fā)生退行性改變，從而發(fā)病。

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