頸椎病睡什么枕頭好
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頸椎病患者的枕頭不應(yīng)過軟，建議選擇天然乳
2020-11-16 15:53 閱讀：1.5萬
頸椎病患者的枕頭不應(yīng)過軟，建議選擇天然乳膠枕，有凹凸形狀的枕頭更佳，枕頭的高度以8-10cm左右最適宜。習(xí)慣側(cè)臥位的患者，應(yīng)根據(jù)頭部到肩膀的長度來選擇相應(yīng)高度的枕頭。除了選擇適當(dāng)?shù)恼眍^外，平時(shí)患者應(yīng)注意頸部保暖，避免長時(shí)間伏案工作或受風(fēng)寒等。
頸椎病的自我治療方法
頸椎病的自我治療方法包括：1、晨起注意頸部保暖；2、休息時(shí)可以做頸椎操，動作要輕柔，每次堅(jiān)持5分鐘；3、自我按摩，兩手手指互相交叉放于頸后，來回摩擦頸肩部；4、自我熱敷理療，以茴香、粗鹽等為材料，進(jìn)行頸背部熱敷；5、選擇合適的枕頭，枕頭高度大約為8-10cm。
核磁頸椎椎間盤怎么看
核磁共振影像學(xué)結(jié)果為醫(yī)學(xué)專業(yè)知識，患者難以讀懂，當(dāng)對醫(yī)學(xué)問題檢查結(jié)果有疑問時(shí)，需與專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行溝通。作為患者需學(xué)會與醫(yī)生溝通，通常醫(yī)生會處于不間歇的做檢查、出報(bào)告、看病人等忙碌工作中，建議患者看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，與醫(yī)生進(jìn)行溝通。在和醫(yī)生溝通時(shí)，先梳理好問題，有條理的與醫(yī)生就病情或檢查結(jié)果進(jìn)行溝通，醫(yī)生會根據(jù)問題進(jìn)行逐一專業(yè)的解答。
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