寶寶抵抗力差總生病怎么辦
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在面對寶寶抵抗力差老愛生病時，首先家長要
2019-02-25 16:50 閱讀：1.3萬
寶寶身體各方面的機制都在不斷地發(fā)育，當(dāng)然對外界的抵抗力也是比較弱的，因此總會出現(xiàn)一些感冒發(fā)燒的情況，如果當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情況，家長置之不理，嚴(yán)重時會危及到生命安全。那么寶寶抵抗力差總愛生病該怎么辦呢，下邊簡單解答一下這個疑問。
首先通過飲食調(diào)節(jié)是最關(guān)鍵的。因為寶寶成長階段身體比較特殊，對于各種營養(yǎng)的需求量是比較大的，所以家長一定要注意孩子的營養(yǎng)問題，可以給孩子補充點維生素提高孩子的抵抗力。家長在做飯時可以選擇一些脂肪含量比較高的食物，就比如八寶粥、花生、魚、海鮮之類的食物，這些都是不錯的選擇。另外出現(xiàn)抵抗力差的情況，主要是因為食物單調(diào)，營養(yǎng)需求跟不上，所以導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，造成抵抗力差。
其次帶孩子出去散步或者鍛煉能夠增強孩子的體質(zhì)。在平時沒事，都可以帶孩子出去曬曬太陽，如果孩子大一點，也可以去一些體育器材上去玩，能夠促進孩子的皮膚合成維生素D，促進對于鈣物質(zhì)的吸收，幫助增強肌肉和骨骼的新陳代謝；另外多運動也可以增強孩子的食欲，多吃飯攝入的營養(yǎng)均衡，當(dāng)然體質(zhì)也就可以明顯增強。
另外孩子的睡眠質(zhì)量也可以影響孩子的體質(zhì)。要孩子養(yǎng)成一個早睡早起的習(xí)慣，也可以適當(dāng)?shù)奈缢銐虻乃吣軌蜃岓w內(nèi)的細胞足夠強大，降低生病的幾率。
最后家長要注意孩子身體狀況，不要穿的太厚或者太少，不然孩子很容易著涼，導(dǎo)致生病。寶寶穿的太多，容易出汗，使得身體的毛細血管擴張，如果不小心受到風(fēng)寒，很容易感冒。
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