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吃什么補(bǔ)精養(yǎng)腎最快

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如果想要達(dá)到補(bǔ)精養(yǎng)腎的效果，男性可以在醫(yī)

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2019-01-18 18:10 閱讀：1.14萬

腎虛和遺精是男性最不愿意出現(xiàn)的癥狀，然而由于縱欲過度或者是其它原因，這些病癥的發(fā)生幾率一直比較高。不過一般通過服用藥物和飲食調(diào)理的方式，就可以盡快達(dá)到補(bǔ)腎固精的功效。那通常來說，吃什么補(bǔ)精養(yǎng)腎最快呢？

一、服用中藥
　　中草藥是具有最為顯著的補(bǔ)腎養(yǎng)腎和補(bǔ)精固精作用，建議男性可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下按療程按劑量口服六味地黃丸、五子衍宗丸、金貴腎氣丸以及杞菊地黃丸等中成制劑，同時(shí)也可以用水煎服一些中藥方劑，其中常用的中草藥主要是淫羊藿、熟地黃、山藥、黨參以及山茱萸等，不過療效發(fā)揮會(huì)比較慢，因此患者必須至少堅(jiān)持服用三個(gè)療程。

二、飲食調(diào)理
　　1、韭菜
　　韭菜通常被稱作為“起陽草”，經(jīng)常食用可以起到溫中下氣、補(bǔ)腎益陽的功效，同時(shí)可以補(bǔ)充足量的維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以在補(bǔ)充營養(yǎng)的基礎(chǔ)上改善性功能，并補(bǔ)充體力。
　　2、黑色食物
　　黑色食物最具有補(bǔ)腎補(bǔ)精的功能，因此男性在平時(shí)的飲食當(dāng)中應(yīng)該適當(dāng)多吃黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳等黑色食品，這樣可以補(bǔ)充維生素E和氨基酸等營養(yǎng)，并能有效改善性功能，對腎虛也有一定的調(diào)理作用。

3、肉食
　　男性可以適當(dāng)多吃狗肉、牛羊肉以及豬腰等一類肉食，海鮮類可以選擇吃海參，這些肉食除了具有補(bǔ)中益氣的作用外，還能溫腎補(bǔ)陽，對于出現(xiàn)的陽痿早泄、腰膝酸軟以及盜汗自汗等癥狀會(huì)起到極為顯著的食療效果。
　　4、蜂蜜
　　蜂蜜不僅僅可以作為美容養(yǎng)顏佳品，還可以作為補(bǔ)精養(yǎng)腎的一種食物吃，如果男性平時(shí)每天都會(huì)飲用一杯蜂蜜水，或者直接生吃蜂蜜，就可以提高性能力。