脾胃虛弱的癥狀是什么
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脾胃虛弱是現(xiàn)代人群很容易出現(xiàn)的一種癥狀，
2018-07-27 10:14 閱讀：1.41萬
脾胃虛弱是現(xiàn)代人群很容易出現(xiàn)的一種癥狀，脾胃虛弱的癥狀是什么？主要表現(xiàn)為飲食減少，大便溏瀉，食后腹脹，體倦無力，肢體浮腫，想要防治脾胃虛弱可以先從飲食方面入手，注意健康的飲食搭配，輕松改善脾胃虛弱，擁有健康好身體。
氣虛體質(zhì)者的飲食養(yǎng)生原則為健脾補氣，飲食宜細水長流，忌冷抑熱。氣虛體質(zhì)者的養(yǎng)生關(guān)鍵在于補氣，但要兼顧到五臟之虛的宜忌原則。腎為元氣之根，脾為生氣之源，所以氣虛者補氣重在補脾益腎。氣虛體質(zhì)者適宜多食用有補氣功效的食物，宜食用性平味甘或甘溫的食物，不宜食生冷苦寒、辛辣燥熱等食物，也不宜食用過于滋膩、難消化的食品，以免產(chǎn)生“虛不受補”現(xiàn)象。烹飪的時候宜久燉，熟透后方能固護脾胃之氣。感冒或身體有發(fā)炎等癥狀時，切忌進補。身體受涼、感染風寒，要將病邪去除，進補反而會將寒氣悶在體內(nèi)，甚則引起其他病變。
飲食清淡，忌食辛辣陰虛的人不宜食用辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等具有刺激性味道的食物。這是因為辛辣、刺激性食物容易使患者體內(nèi)氣血的熱性增強，從而加劇陰虛的癥狀。陰虛的人在飲食上還應(yīng)當保證營養(yǎng)均衡，最好是保持飲食的清淡在注意飲食的同時建議可結(jié)合洛烏湯這種中醫(yī)組方代茶飲用可以起到很好的調(diào)理效果。陰虛的人適合長期食用燕麥、玉米、海帶、銀耳、雪梨等寒性食物，這可以在一定程度上緩解人體陰虛的癥狀。
日常生活中，脾胃虛弱的患者可以自己動手做些補陰類的湯，比如鴿子湯、鯽魚湯等，這些湯類美食的主要食材都有著很好的改善脾胃虛弱的作用，所以，用其食材烹飪而成的湯也有著相同的功效。適合脾胃虛弱的人食用，讓身體重新恢復(fù)健康。
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