大家都知道，我們的腳底下是有很多穴位的，每天泡腳有助于緩解疲勞，還可以活血通絡(luò)，對腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等的健康都有好處。中醫(yī)認(rèn)為生姜有散寒解表的作用，可以刺激毛細(xì)血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝，像一些怕冷、手腳冰冷的人，用生姜泡腳是有一定好處的。

泡腳對身體有很大好處，是現(xiàn)代非常盛行的一種養(yǎng)生方法，有很多疾病都可以通過泡腳的方式進(jìn)行改善，但也不是所有人都適合泡腳的。濕氣重是很多人都有的癥狀，那么濕氣重的人可以用姜泡腳嗎?

泡腳是養(yǎng)生的方法之一，中醫(yī)認(rèn)為生姜有散寒解表的作用，可以刺激毛細(xì)血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝，像一些怕冷、手腳冰冷的人，用生姜泡腳是有一定好處的。不過有很多人實(shí)際上并不清楚生姜泡腳的具體好處和禁忌，大多都是跟風(fēng)泡腳。

生姜泡腳的好處

大家都知道，我們的腳底下是有很多穴位的，這些穴位掌握著腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等的健康，每天泡腳有助于緩解疲勞，還可以活血通絡(luò)，對腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等的健康都有好處，不過想要去除體內(nèi)濕氣的話單靠熱水泡是不行的，最好是在里面加上點(diǎn)東西。

1.生姜泡腳去腳臭

將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。用生姜泡腳對于皮膚有補(bǔ)水的作用，皮膚干燥者，可以經(jīng)常用生姜泡腳，另外生姜泡腳還有去腳臭的作用。

2.治感冒

生姜可以用來驅(qū)寒，電視上看到主角淋雨后都會(huì)有人送來一碗姜湯，防止其感冒，其實(shí)不喝姜湯也能防治感冒，生姜水泡腳同樣能達(dá)到相同的效果。切一塊拇指大的生姜，將其放入肺水腫煮沸，待其溫度冷卻到腳能耐受的溫度就可以用來泡腳了。給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展,阻止感冒。當(dāng)然沒有感冒的人，也可以用生姜來泡腳，也可以起到驅(qū)寒的作用，預(yù)防感冒，所以當(dāng)你忍受不了生姜水的味道的時(shí)候，不妨用它來泡腳。

3.改善睡眠

生姜泡腳能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。我們的腳部有很多的穴位，經(jīng)常用生姜泡腳具有緩解疲勞。改善睡眠的作用，睡眠不好的朋友們可以經(jīng)常用生姜泡腳哦!

4.減少手腳冰涼

手腳冰冷主要原因是因?yàn)檠╇y以到達(dá)身體末端所致，貧血的患者表現(xiàn)尤為加重。生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，緩解手腳冰冷的癥狀。

5.延緩衰老

生姜泡腳具有改善睡眠、延緩衰老的作用，生活當(dāng)中可以經(jīng)常用生姜泡腳來延緩衰老哦，長期堅(jiān)持是有很好的作用的。

6.治風(fēng)濕

生姜的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，能夠有效地改善風(fēng)濕患者的病癥，每天晚上堅(jiān)持泡腳半小時(shí)，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，研究證實(shí)，用木桶泡腳效果更好，木桶的浸泡深度夠深，還能防止姜?dú)馔庖?。不僅可以預(yù)防風(fēng)濕，也可以用于治療關(guān)節(jié)的疼痛。

不過還要提醒大家，用生姜泡腳也不適合天天泡，一周最好泡2到3次，每次不要超過半個(gè)小時(shí)。另外，以下人群不適合用生姜泡腳。

陰虛火旺

陰虛火旺型的人有好處，就是怕熱的人，如果用生姜泡腳會(huì)加重癥狀。