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手心出汗是怎么回事是不是腎虛

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手心出汗是怎么回事是不是腎虛？手腳出汗不

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2018-07-27 10:50 閱讀：1.93萬(wàn)

手心出汗是怎么回事是不是腎虛？手腳出汗不排除會(huì)有腎虛的可能，腎虛的人一般很容易出汗，建議平日里多服用一些有助于補(bǔ)腎的食物，如黑棗、黑米、黑木耳、黑豆等，調(diào)理自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，同時(shí)也應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)接受檢查治療。切勿盲目服用補(bǔ)腎藥物。護(hù)理科 (2).jpg

有多汗傾向的人手掌大多時(shí)候都是濕答答的，而長(zhǎng)期潮濕的手部常會(huì)造成容易脫皮，更是有礙觀瞻。嚴(yán)重時(shí)手掌甚至?xí)霈F(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。經(jīng)常手腳出汗可能是交感神經(jīng)過(guò)度亢奮，從而引起手腳出汗的現(xiàn)象，久而久之，就會(huì)給的生活、工作、社交造成困擾。

無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。另一種是晚上出汗。睡著出汗，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，是陰虛的表現(xiàn)。

腎虛的癥狀有記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，沒(méi)有目標(biāo)和方向。頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，嗓音逐漸粗啞，腰、腹脂肪堆積等。

腎虛的人一定要注意避免食用寒涼的食物，如苦瓜、黃瓜、鵝肉、啤酒等，保持適量的運(yùn)動(dòng)，不要太過(guò)勞累，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜偏大，盡量選一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以有效改善氣損、血淤、出汗過(guò)多等現(xiàn)象，經(jīng)常在鵝卵石上面走路，對(duì)腎虛有一定的治療作用。