隨著工作生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也變得越來越大，有很多人都曾出現(xiàn)過這樣的感覺，手心腳心經常發(fā)燙，貼在其它部位的皮膚時會有一種很熱的感覺，手心腳心發(fā)熱吃什么可以緩解？從中醫(yī)理論來看，手腳心發(fā)熱很可能是因為五心煩熱引起。

專家表示，人各不同，體質各異，如氣虛、陽虛、陰虛、氣郁等。手心腳心發(fā)熱，通常伴有口干、舌紅等癥狀，屬于典型的“內熱體質”。每種體質的人有相應的飲食禁忌，如果能夠對癥享受美食，對健康會大有幫助。從臨床看，脾胃虛寒、內熱體質的患者較多，這兩類體質的人在夏季食品的選擇上應有所區(qū)別。內熱體質的人動則汗出，怕熱，口干、喜熱飲、手心腳心熱、舌紅、大便干燥。有類似狀況的人可以適當吃些涼性的東西，也可以吃一些偏冰涼的食品，但不太適合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蠶豆、香菜、羊肉、狗肉等。

脾胃虛寒的人睡覺喜蜷臥，周身怕冷，愛出汗，容易肚子疼，大便多為稀便，舌質淡白。這些人即使在夏季應該少吃上面提到的寒涼之物，多吃溫熱的食物，如生姜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡蘿卜、荔枝、桂圓、蓮子、大棗、糯米、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。

手心腳心經常發(fā)熱的人還可以多吃一些黃瓜、冬瓜等食物，冬瓜具有很好的清熱解暑效果，夏天的時候多吃一些冬天，消暑解渴、還可以幫助身體排出多余的水分，利尿效果很不錯，平時保持充足的睡眠、和樂觀良好的心態(tài)，自然可以減輕手腳心發(fā)熱的癥狀。