夏季如何降溫,七款飲料清涼過(guò)夏
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夏季如何降溫?天氣越來(lái)越炎熱,高溫天氣讓人氣悶難受,煩躁不安。那么如何清爽健康的應(yīng)對(duì)夏季的高溫天氣呢?別著急,讓小編來(lái)給您推薦7種清爽過(guò)夏的飲料。
椰汁銀耳羹
銀耳30克,洗凈后用溫水發(fā)開,除去硬皮,加椰汁125克、冰糖及水適量,煮沸即成。
綠豆酸梅湯

將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛,加適量白糖,涼后即成。
食鹽甘草冷飲
甘草15克,加少量食鹽,沸水沖后浸泡1小時(shí)即可。
金銀花湯
金銀花30克,加適量白糖,開水沖泡,涼后即可。
荷葉涼茶
取鮮荷葉半張,撕成小片,與白術(shù)10克,藿香、甘草各6克共煮20分鐘,加入適量白糖,涼后可飲。
西瓜翠衣湯
西瓜翠衣湯的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單,首先要將西瓜清洗干凈之后切下西瓜外面那層綠色的薄皮,再放入鍋中加適量的水煎煮30分鐘,去渣加適量白糖,涼后可飲。
冰鎮(zhèn)西瓜露
首先把西瓜清洗干凈后去皮去籽后將瓜瓤取出并切成方丁,連同西瓜汁一起倒入盆中冰鎮(zhèn)。然后再用適量的冰糖、白糖加適量的水煮開,除去湯面上的浮沫,待涼后放置于冰箱內(nèi)。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。
山楂湯
將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛,放入白菊花100克燒開后撈出,然后放入適量白糖,涼后即可飲用。
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