夏季如何降溫,七款飲料清涼過(guò)夏

夏季如何降溫?天氣越來(lái)越炎熱，高溫天氣讓人氣悶難受，煩躁不安。那么如何清爽健康的應(yīng)對(duì)夏季的高溫天氣呢?別著急，讓小編來(lái)給您推薦7種清爽過(guò)夏的飲料。

椰汁銀耳羹

銀耳30克，洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

綠豆酸梅湯

將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。

食鹽甘草冷飲

甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時(shí)即可。

金銀花湯

金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。

荷葉涼茶

取鮮荷葉半張，撕成小片，與白術(shù)10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。

西瓜翠衣湯

西瓜翠衣湯的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先要將西瓜清洗干凈之后切下西瓜外面那層綠色的薄皮，再放入鍋中加適量的水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。

冰鎮(zhèn)西瓜露

首先把西瓜清洗干凈后去皮去籽后將瓜瓤取出并切成方丁，連同西瓜汁一起倒入盆中冰鎮(zhèn)。然后再用適量的冰糖、白糖加適量的水煮開，除去湯面上的浮沫，待涼后放置于冰箱內(nèi)。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

山楂湯

將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。