手指上有月牙白好不好？揭秘手指白月牙的養(yǎng)生奧妙

對(duì)于手指甲上的白月牙可以看出什么疾病?指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循環(huán)快速。如果小，就是血液循環(huán)不好，到了極度貧血的時(shí)候，半月形就會(huì)完全消失。

(一)什么是半月痕

在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽(yáng)。

指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。

半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

(二)半月痕的作用

中醫(yī)學(xué)說(shuō):氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。

這就是精髓的由來(lái)。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精氣的狀況，可見(jiàn)其重要性。

元?dú)獾淖饔?

1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。

2、推動(dòng)五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。

3、抗御外邪(免疫功能)。

4、長(zhǎng)壽抗衰老物質(zhì)。

5、遺傳物質(zhì)。

中醫(yī)有句話:精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。

由此可見(jiàn)，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。

半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

3、顏色

半月痕的面積占指甲五分之一為好。

2、形態(tài)

半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個(gè)為好。

1、數(shù)量

(三)正常半月痕

中醫(yī)學(xué)說(shuō):"精不足補(bǔ)之以味。"這就是說(shuō)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。