夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)，千萬不要經(jīng)常用冷水洗腳

你經(jīng)常在夏天用冷水洗腳嗎？你知道，從長遠(yuǎn)來看，它會(huì)對你的健康造成傷害。

炎熱的夏天，出汗會(huì)更多，尤其是運(yùn)動(dòng)后，用冷水洗腳會(huì)讓全身感覺涼爽，但會(huì)突然關(guān)閉擴(kuò)張的毛孔，造成堵塞。加上運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞、緊張受冷水刺激后，程度的增加會(huì)導(dǎo)致抽筋等待癥狀。如果經(jīng)常用冷水洗腳，不僅會(huì)使腳感冒，還會(huì)導(dǎo)致長期出汗功能障礙。此外，腳突然受到冷水的刺激，使正常運(yùn)行的血管劇烈收縮，可能導(dǎo)致血管舒張功能障礙、各種關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病，女性也可能導(dǎo)致婦科疾病。

因此，由于在炎熱的夏天，也不應(yīng)該讓腳感冒，用溫水洗腳可以溫暖腳，這是為了預(yù)防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心臟絞痛都有很好的防病效果。