除體內(nèi)濕氣的兩種方法

　　許多人常常覺(jué)得嘴里粘糊糊的，甜甜的，聲音不舒服的，身體沉重而懶惰的，這些都是身體潮濕、邪惡的表現(xiàn)。潮濕病原體是人體內(nèi)濕度過(guò)高引起的疾病。形成的方法有兩種：人體內(nèi)的空氣機(jī)運(yùn)行過(guò)慢，形成障礙物和內(nèi)部濕度；人體長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境中，身體會(huì)感到這種粘性氣體，人體內(nèi)的空氣機(jī)會(huì)變慢，好像外界的濕度侵入了人體。進(jìn)入人體，是外界的濕度。

　　濕邪存在于人體的不同部位，表現(xiàn)形式也不同。在體表，可出現(xiàn)全身困倦，四肢懶散沉重，皮膚濕疹；關(guān)節(jié)進(jìn)一步侵犯，關(guān)節(jié)酸痛，沉重，運(yùn)動(dòng)不良，疼痛固定；頭部侵犯，可出現(xiàn)重如包扎；胸部和腹部停滯不前，表現(xiàn)為胸悶，胃脹。尿短，大便不適；濕透，可出現(xiàn)下肢。癥狀包括水腫、尿渾濁、白帶增多和腹瀉。醫(yī)生檢查病人。典型的濕熱證舌苔厚膩，熱側(cè)黃膩，冷側(cè)白膩。由于濕邪的性質(zhì)太慢，使整個(gè)人體的節(jié)奏變得緩慢，一些重濁的東西會(huì)沉積在人體的許多部位，最明顯的是肥胖，人們的大腹可以說(shuō)是由渾濁沉積引起的。肥胖的危險(xiǎn)是眾所周知的，這可能進(jìn)一步導(dǎo)致“三高”，糖尿病，心血管和腦血管疾病都遵循?？梢钥闯?，除濕除惡是非常必要的。

　　除濕有兩種方法，一種是修建水利，讓潮濕的惡水順流而下；另一種是讓空氣機(jī)流動(dòng)。其實(shí)，第一種方法是光滲透利尿濕法，可以服用茯苓、澤瀉、薏仁、紅豆、蓮子等藥物或食品，但這種方法只能祛除產(chǎn)生的濕，不能防止?jié)裥暗脑傩纬?，?duì)一定程度上來(lái)說(shuō)程度，根本解決不了問(wèn)題。此時(shí)，需要第二種方法-呼吸機(jī)。濕邪的本質(zhì)特征是慢。什么能抑制緩慢？當(dāng)然，這是緊急的。

　　五臟中，肝木急，脾土慢，具體實(shí)施的第二種方法是健脾安肝。健脾的目的是增強(qiáng)懶漢的體力，使他精力充沛地運(yùn)動(dòng)；舒肝的目的是使身體的節(jié)奏加快，使整個(gè)氣血流淌，從而消除濕邪。六君子湯可健脾，香附、蘇枝、郁金香、芍藥可舒肝。現(xiàn)代人的特點(diǎn)是懶惰，整天坐著不動(dòng)，所以很多人的體質(zhì)是濕的?，F(xiàn)代的這種潮濕與古代的不同。

　　古代人工作很多，濕邪大多是從外界侵入的。屬于外濕。第一種方法的效果非常好。現(xiàn)代潮濕的根本原因是懶惰，所以第二種方法更為合適。當(dāng)然，光靠藥物是不夠的。最好的方法是克服“懶惰”，多運(yùn)動(dòng)。

　　盡管濕邪的危害很大，但我們也要強(qiáng)調(diào)，對(duì)濕邪不應(yīng)該有“潔癮”，也就是說(shuō)，我們不應(yīng)該總是想著除濕。濕度是固有的，我們生活的環(huán)境也是適度的干燥和潮濕。完全干燥的沙漠是沒(méi)有生命的。因此，為了避免過(guò)度矯正，必須除濕。