高血糖飲食易使女士患心肌梗塞

2019-07-27 15:26|復禾健康

高血糖飲食必須留意些哪些?高血糖飲食有何要忌嘴的?高血糖飲食都是有標準的，我們一起來認識一下。高血糖飲食是血脂高患者平常更為關注的了?？茖W研究證實，高血糖指數(shù)糖分與女士的心肌梗塞病發(fā)相關，但對男士沒有危害。

稿子中覺得，高碳水化合物飲食搭配會提升血夜中果糖和危害甘油三酯(甘油三脂)的水準，而減少了起維護功效的HDL(稱為是“好的”碳水化合物)的水準，進而會提升患心肌梗塞的風險性。殊不知，并不一定的糖分對血糖值水準有一樣的功效。血糖指數(shù)是考量這種食品類相對性同樣量的果糖或吐司面包而言提升血糖值的是多少。血糖值載量是根據(jù)這種食品類的血糖指數(shù)，或是它含有糖分總產量推算出來的。

西班牙科學研究工作人員沙比納?西埃里以及朋友對進行飲食搭配問卷調查的47749名西班牙成年人(包含15171名男士和32578名女士)作了調研。根據(jù)問卷調查，科學研究工作人員算出了她們所攝取的糖分總產量，及其她們所攝取食品類的均值血糖指數(shù)和飲食搭配中的血糖值載量。在均值歷時8.6年的隨診調研中，有463人(158名男士和306名女士)出現(xiàn)了心肌梗塞。

攝取糖分數(shù)最多的五分之一女士中，產生心肌梗塞的風險是攝取至少的五分之一女士的近2倍。當把她們所攝取糖分分成高血糖指數(shù)和血糖低指數(shù)值兩一部分時發(fā)覺，高血糖指數(shù)食材攝取提升與心肌梗塞病發(fā)有顯著的關聯(lián)，而與血糖低指數(shù)值的糖分沒有關聯(lián)。“表明高血糖指數(shù)食品類與心肌梗塞的產生相關，而并不是糖分的總產量。”創(chuàng)作者提到。