“哭瞎了眼”其實是一種病，而且還不輕！

　　相信很多人都有這樣的經(jīng)歷：傷心大哭一場后，開始感覺眼睛痛，連著視力好像也變差了。難道這就是傳說中“哭瞎了眼”的前兆?

　　其實并不是!

　　人在大哭后確實可能覺得視力模糊是正常的，主要是由于眼球肌肉疲勞，睫狀肌過度收縮所致。休息一段時間自然可能恢復(fù)正常，而所謂的“哭瞎了眼”并不至于。不但如此，除了表達(dá)情感，流眼淚對眼健康也有三大好處：

　　1、潤滑功能。眼淚會在眼球表面形成平滑的淚液膜，潤滑眼瞼和眼球，起到減輕散光、改善角膜光學(xué)特性的效果。

　　2、沖洗、稀釋功能。當(dāng)煙塵或其它刺激物進(jìn)入眼睛后，眼淚能起到?jīng)_洗、稀釋的作用，進(jìn)而避免角膜、結(jié)膜受到損傷。

　　3、殺菌功能。眼淚中含有溶菌酶和乳鐵蛋白，有一定的殺菌作用。

　　那么，“哭瞎了眼”究竟是怎么回事?

　　直接哭瞎了眼其實是不存在的!確切地說，人的眼睛是不會因為一場哭泣而直接導(dǎo)致失明的。除非眼睛本身已有一些疾病基礎(chǔ)，就要警惕“哭泣”間接致盲。

　　注意!頻繁哭泣可能誘發(fā)急性閉角型青光眼

　　雖說偶爾哭一下對眼睛沒什么影響，但如果次數(shù)頻繁，就會由于過度悲傷，引起眼內(nèi)壓升高，誘發(fā)急性閉角型青光眼的發(fā)作，患者在短時間內(nèi)視野縮小、視力下降，甚至瞬間完全失明。青光眼是人類三大致盲疾病，而且具有不可逆性，一旦致盲就再無回環(huán)之力。而這種因為哭而發(fā)作的“急性閉角型青光眼”，女性發(fā)病率是男性的2倍，40歲以上的女性更易患病。

　　對于女性來說，如果細(xì)心觀察，是會盡早發(fā)現(xiàn)青光眼的蛛絲馬跡的，尤其是急性閉角型青光眼，早期癥狀更為明顯。急性閉角型青光眼早期表現(xiàn)為：在傍晚時出現(xiàn)虹視、霧視，眼前會有霧朦朦的感覺;同時，伴有眼睛發(fā)脹、鼻根部、眉弓部酸脹、有疼痛感，稍微休息后癥狀可以緩解。出現(xiàn)這些癥狀，可能是青光眼發(fā)作了。

　　如果此時到專業(yè)眼科醫(yī)院及早確診，采用藥物或激光治療，就可以控制病情。如果沒有重視，病情會進(jìn)一步加重，一旦遇到誘發(fā)因素會再次發(fā)作，最終只能選擇手術(shù)治療，甚至視功能不可逆而失明。

　　青光眼致盲

　　及時預(yù)防是關(guān)鍵：別讓青光眼“沉默”致盲

　　1、避免過勞

　　不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以青光眼預(yù)防要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

　　2、堅持體育鍛煉

　　體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。

　　3、保持愉快的情緒

　　生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　4、保持良好的睡眠

　　老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

　　5、主動檢查

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，其中眼壓較高的人，更要睡好覺。