強直性脊柱炎患者莫貪涼 要知道正確護理方法

　　強直性脊柱炎是生活中的疑難雜癥之一，一旦患病，倘若患者沒能及時的發(fā)現(xiàn)，那么疾病的危害是十分嚴重的，所以我們在生活中一定要多加注意，自己做好護理的工作，避免讓病情變重，無法控制，使患者自己受到更嚴重的傷害。下面就請專家為大家介紹一下強直性脊柱炎患者的自我護理方法。

　　1、 莫貪涼 忌睡軟床

　　患者要注意不要睡地板、吹空調(diào)、沖涼水澡、過度勞累、生氣等，否則會加重病情而影響疾病的恢復(fù)。另外睡覺時要保持良好的生理姿勢，睡眠時應(yīng)避免睡軟床和高枕，注意取俯臥或平躺的姿勢，在行走、站立和坐位時應(yīng)盡量挺胸收腹，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。

　　2、 注意飲食 忌辛辣

　　強直性脊柱炎患者的日常飲食很重要，要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，患者應(yīng)該多食用滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品。適合強直性脊柱炎患者食用的有薏米湯，該湯有薏米，白糖，干姜等材料，將薏米、干姜加水適量煮爛成粥，再調(diào)白糖服食就好了。

　　3、保持恒心 加強鍛煉

　　此外，患者還可以在平時多多進行鍛煉，根據(jù)體力狀況適當(dāng)選擇運動，增加戶外活動，深呼吸，多做有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。當(dāng)然重在是要有恒心才能有好的效果。

　　4、防止外傷 預(yù)防感染

　　因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會引起骨折，因此，日常生活中要防止外傷事件。此外，應(yīng)避免傳染病、流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉。煙酒要自控，盡量忌掉。

　　通過以上所介紹的內(nèi)容，相信患者們對于強直性脊柱炎患者自我護理的方法有所了解了吧。希望所有的患者都可以做好自我護理，爭取早日恢復(fù)健康。