警示：老人食欲不振，千萬別耽擱！

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人總是感覺吃東西沒味，食欲下降，長(zhǎng)此以往，身體的各個(gè)功能開始下降，甚至患病，那么如何改善老人食欲不振呢?

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　　山楂生姜助食欲

　　聽說山楂可以減肥，嘉琳特意從超市里買了一大袋回來，尋思著等這些山楂吃完自己的減肥大業(yè)也該小有成效了吧?？墒牵劭催@山楂都快見底了，體重計(jì)上的數(shù)字還是沒變，難道被忽悠了?爺爺走過來看看嘉琳，再看看袋子：“趕明兒多買點(diǎn)，沒想到這啥還挺開胃的。”

　　老人食欲不振怎么辦

老人食欲不振別耽擱 

　　老年人吃東西沒味，食欲下降，通常與兩方面的因素有關(guān)。第一，隨著年齡增長(zhǎng)，老人舌頭上的味蕾會(huì)逐漸退化，于是，舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱。第二，老人消化功能的下降，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生胃寒，引起食欲不振。有些時(shí)候，老人因服用了過多的祛火藥(如黃連等)，也會(huì)導(dǎo)致沒有胃口。如果老人特別怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃里寒氣太重、熱量不足。這時(shí)，可選擇生姜作為菜品的調(diào)料，起到溫胃散寒、刺激味覺、增強(qiáng)食欲、減少油膩的作用。如果是由于消化系統(tǒng)功能下降，導(dǎo)致吸收不好、消化不良，則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的藥物。

　　老年人胃口不好吃什么

　　生姜可加在菜肴和餃子中，或做成姜湯喝。新鮮山楂可以當(dāng)零食吃，干山楂泡水喝或煮湯喝。陳皮曬干后，可切絲泡飲。神曲既可用來;中水喝，也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時(shí)左右喝～杯山楂汁或陳皮茶，效果會(huì)更好。

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