小孩出現(xiàn)中度貧血的情況時(shí),通常需要通過飲食來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此時(shí)建議媽媽多吃一些富含鐵元素、維生素C的食物。1、含鐵豐富的食物:如豬肝、雞血等動(dòng)物內(nèi)臟以及瘦肉、蛋黃等高蛋白類食物;2、新鮮蔬菜水果:比如菠菜、芹菜、油麥菜、西紅柿、蘋果、香蕉、獼猴桃等;3、其他:還可以適當(dāng)食用黑木耳、紫菜、海帶等含有微量元素和礦物質(zhì)比較高的食物,有助于促進(jìn)身體恢復(fù)健康狀態(tài)。在日常生活中要注意均衡膳食搭配,保證各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足,并且注意多休息,避免過度勞累。如果寶寶癥狀沒有得到緩解或加重,則需及時(shí)就醫(yī)治療。