如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)問(wèn)題,首先要確定痛經(jīng)的原因。如果是原發(fā)性痛經(jīng),可以嘗試口服非甾體抗炎藥如布洛芬或口服避孕藥進(jìn)行緩解。如果是繼發(fā)性痛經(jīng),需要考慮采用藥物治療或手術(shù)治療。如果藥物治療無(wú)效,可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。還可以采取一些自我緩解方法,如熱敷或運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疼痛。在痛經(jīng)期間,建議避免過(guò)度勞累和飲食刺激性食物,以幫助緩解疼痛。如果痛經(jīng)問(wèn)題嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,建議咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步治療建議。