首先要避免焦慮,減少消極情緒,加強鍛煉,作息規(guī)律,提高機體抵抗力;其次要戒酒,合理飲食,避免過飽,多吃富含纖維素的新鮮蔬菜、水果、粗糧等食物,促進腸胃蠕動,幫助消化,避免消化不良現(xiàn)象出現(xiàn),多喝水;口內(nèi)要治療口腔炎癥,保持口腔衛(wèi)生,早晚刷牙,飯后漱口,減少細菌滋生,每天早晚進行口腔衛(wèi)生檢查。日常生活中可以補充維生素c和b2,如果沒有明顯的緩解和效果,一定要去醫(yī)院檢查,看看自己是否患了糖尿病。排除糖尿病的可能后,要明確是否有消化系統(tǒng)和肝膽疾病并及時治療。