女性可以通過月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫測量法、宮頸黏液觀察法等方式來判斷排卵期。一、月經(jīng)周期如果平時的月經(jīng)周期比較規(guī)律,在28天左右,則下次月經(jīng)來臨前14天為排卵日。此時在排卵日前5天和后4天這段時間內(nèi)同房懷孕的可能性較大。二、基礎(chǔ)體溫測量法基礎(chǔ)體溫是指早晨醒來時不做任何運動,不說話的情況下測得的基礎(chǔ)體溫。通常情況下,排卵期體溫會升高0.3-0.6℃,高溫狀態(tài)可持續(xù)約12天左右。三、宮頸黏液觀察法排卵期之前,體內(nèi)雌激素水平較高,宮頸黏液分泌量增多,并且呈透明、稀薄、易拉絲狀。而排卵之后,孕激素的作用下,宮頸黏液逐漸變得黏稠而不易拉絲。此外還可以通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育的方式進(jìn)行檢測,建議患者根據(jù)自身情況選擇合適的方法。