一公分的腎結(jié)石是否可以排出,需要根據(jù)具體情況而定。如果患者的病情較輕,則可能可以自行排出;但如果患者病情比較嚴(yán)重,則通常不可以自行排出。1.可以:對于體積較小、位置較好的腎結(jié)石,一般可以通過多喝水的方式促進(jìn)尿液排出,從而達(dá)到自愈的效果。另外,還可以適當(dāng)進(jìn)行跳躍運(yùn)動,有助于促進(jìn)小結(jié)石排出體外。2.不可以:但如果腎結(jié)石體積較大,并且位于腎臟深處,此時通過上述治療方式效果不佳,一般是無法自行排出的。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下通過體外沖擊波碎石術(shù)等方式進(jìn)行處理,以免對身體造成損傷。在日常生活中,還要注意平時的飲食健康,盡量吃清淡類的食物,比如小米粥、水果沙拉等,也可以多吃富含維生素C的食物,比如蘋果、百香果等,從而為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng),也可以增強(qiáng)自身的免疫力。