腰肌勞損疼痛時(shí)按摩可以緩解嗎
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腰肌勞損疼痛時(shí)按摩可以緩解嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損疼痛時(shí)進(jìn)行按摩是可以緩解疼痛的。但按摩方法要正確，力度不宜過大，避免引發(fā)肌肉水腫，可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。通過按摩可以活血舒筋、理氣通絡(luò)，同時(shí)還有祛風(fēng)散寒的功效，能有效緩解腰部肌肉痙攣，使腰部肌肉處于放松的狀態(tài)，緩解臨床癥狀?；颊咴诎茨髴?yīng)注意腰部保暖，避免受到風(fēng)寒刺激，還應(yīng)多注意休息，避免進(jìn)行彎腰活動(dòng)。同時(shí)可對(duì)局部進(jìn)行熱敷、針灸、微波理療等，使腰部血液循環(huán)暢通，緩解腰痛癥狀。此外，患者平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，防止疾病復(fù)發(fā)。
