腰椎間盤突出的患者可以做體育鍛煉嗎
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腰椎間盤突出的患者可以做體育鍛煉嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎間盤突出癥的患者是可以做體育鍛煉的。腰椎間盤突出癥患者要根據(jù)腰椎間盤突出癥的分期去做出合理地選擇，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉包括多種方式，舉重這樣導(dǎo)致腰椎負(fù)荷明顯增加的運(yùn)動(dòng)對腰椎椎間盤突出癥是非常有害的，所以大家要避免。跑步、游泳這樣的運(yùn)動(dòng)鍛煉對于腰椎間盤突出的患者是非常適合的，只要有條件，還可以適當(dāng)做一些像小燕飛的運(yùn)動(dòng)，讓腰椎間盤能夠得到很好的疼痛緩解，讓腰背肌肉力量增加，能夠起到穩(wěn)定腰椎關(guān)節(jié)，從而起到延緩?fù)俗?，避免癥狀發(fā)生的作用。
