根據(jù)你的描述可以初步診斷為失眠的心膽氣虛型:由于突然受驚,或耳聞巨響,目暏異物,或涉險臨危,表現(xiàn)夜寐易醒,膽怯心悸,遇事易驚。失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,時間久的話能影響到全身各個系統(tǒng)的正常運(yùn)行,在選擇用藥時西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應(yīng)較大,有明顯的依賴性。中醫(yī)治療調(diào)理,標(biāo)本兼治安全副作用小,效果理想,能避免西藥的不良反應(yīng),并建議你平時使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠也有所改善