孩童大便干日常飲食怎么安排
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孩童大便干日常飲食怎么安排
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘情況的時(shí)候首先可以多喝點(diǎn)水，補(bǔ)充腸道水分幫助大便排出，當(dāng)然也可以多吃點(diǎn)富含水分和纖維素的水果來促進(jìn)排便，比如像火龍果、香蕉等都是不錯(cuò)的，日常三餐要注意選擇易于消化的食物，比如像玉米、面條、紅薯等，要合理搭配一些蔬菜，尤其是富含植物纖維的芹菜、豆芽等，期間務(wù)必要注意不要給孩子吃冰淇淋、火鍋等刺激辛辣的食物，最后還是要養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣的，這樣才能更好的改善便秘。
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