年輕人植物神經(jīng)紊亂多久自愈
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年輕人植物神經(jīng)紊亂多久自愈
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
年輕人會患有植物神經(jīng)功能紊亂，如果病情比較輕微是有可能自愈的，具體多長時間自愈不能一概而論。如果能夠自我調(diào)節(jié)并且合理的飲食和運動，有可能需要兩到三個月左右的時間。首先要保持樂觀，平和的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要給自己太大的壓力，盡量不要制定過高的目標(biāo)，應(yīng)該多參加一些有興趣的娛樂活動，多做有氧的戶外運動以及有利于放松身心和肌肉的活動?？梢远喑砸恍┯邪采褡饔玫氖澄?，不要喝濃茶、咖啡，不要飲酒，不要長時間的玩電腦、游戲，更不要過度的用腦，避免腦疲勞，合理的調(diào)整飲食睡眠以后有可能自愈。
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