坐月子可以吃韭菜餃子嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
最好不要吃韭菜，由于會造成回奶，對寶寶哺乳會有影響，準(zhǔn)媽媽可以要多喝點(diǎn)湯類的，魚湯，雞湯等都是不錯的。固然韭菜餃子營養(yǎng)豐碩，可以增補(bǔ)產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)，但是由于韭菜餃子中的韭菜作為主要成分，在一定程度上對產(chǎn)后恢復(fù)不利。坐月子應(yīng)少吃韭菜餃子。韭菜可以增加胃腸蠕動，可以有效緩解產(chǎn)后便秘的癥狀，且有行氣理血、祛陰散寒的作用。韭菜的維生素C含量是番茄的四倍，固然營養(yǎng)非常豐碩，但是產(chǎn)后媽媽仍是要慎吃。假如一次性進(jìn)食大量的韭菜餃子，輕易刺激腸胃，還可能導(dǎo)致腹瀉，所以建議坐月子期間的產(chǎn)婦盡量不要吃韭菜餃子。
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