如何防止腦梗塞發(fā)生
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如何防止腦梗塞發(fā)生
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
平時要多食用一些素食，如水果和蔬菜，因為這類食物含有豐富的維生素C、鉀和鎂。維生素C可以調(diào)節(jié)人體的膽固醇代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生，增加血管彈性。適當(dāng)食用海帶、魚等海鮮，可以降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化。另外還要合理的進(jìn)行運動，這樣是可以較好預(yù)防心腦血管類的疾病的。
