男性中氣不足可能有胃下垂、子宮下垂、呼吸不良等癥狀,可以通過(guò)養(yǎng)胃健脾氣、益氣養(yǎng)血等方法進(jìn)行調(diào)理。1、胃下垂:胃經(jīng)常腫脹和不舒服,尤其是在進(jìn)食后。原因是胃的蠕動(dòng)能力降低,消化不良,食物的重量使松弛的胃感覺(jué)更重??梢责B(yǎng)胃健脾氣虛患者應(yīng)多吃食物,如面條、新鮮水果和蔬菜、大麥、山藥等谷物和土豆類(lèi)食物。這些也非常適合氣虛患者,患者也應(yīng)根據(jù)自己的情況選擇合適的補(bǔ)品食物材料。2、子宮下垂:肌肉和韌帶的衰弱導(dǎo)致子宮下垂和下腹不適。可以通過(guò)益氣養(yǎng)血,大多數(shù)氣虛患者有氣血兩虛或貧血癥狀。還應(yīng)該吃一些補(bǔ)充氣血的食物如龍眼、荔枝、紅棗、枸杞、紅糖等。動(dòng)物肝臟、菠菜、茄子、真菌等食物也有很好的補(bǔ)血作用。3、呼吸不良:肺部本身不會(huì)移動(dòng),呼吸的動(dòng)作是通過(guò)胸肌和橫膈膜打開(kāi)肺部,然后肺部可以順利地吸氣和呼氣。建議患者保持良好心態(tài),避免焦慮和不開(kāi)心,注意休息,避免過(guò)度勞累。