抑郁情緒是一種很常見的情感成分,人人均可出現(xiàn),一般來說,性格內(nèi)向的人往往不善于表達(dá)自己的內(nèi)心感受,他們總是把痛苦和不愉快的情緒隱藏在心靈里,日積月累勢(shì)必導(dǎo)致心理障礙;那么如何解決抑郁情緒呢?如何解決抑郁情緒?青少年精神科專家表示青春期是一個(gè)艱難的時(shí)期,在高傲和自卑間徘徊;即要擺脫家庭的束縛,又未完全獨(dú)立。家長的壓力,學(xué)校的壓力,身邊朋友的壓力,這使青少年對(duì)重大的挫折易產(chǎn)生嚴(yán)重的情緒反應(yīng);中年人,中年人是家里的支柱,擔(dān)負(fù)著家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),既要照顧家里又要奔波于外,面臨著空前激烈的競(jìng)爭(zhēng),許多人因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的殘酷而最終走向了抑郁,如果我們長時(shí)間的處于抑郁情緒中,久而久之,就有可能會(huì)產(chǎn)生抑郁癥。當(dāng)一種情緒變成一種病的時(shí)候,抑郁情緒如何解決不得不讓我們重視起來。