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孕婦可以吃荷蘭豆嗎

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問題描述:
聽說懷孕期間的飲食需要格外注意,最近一段時間想吃荷蘭豆,想問一下孕婦可以吃荷蘭豆嗎?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦可以吃荷蘭豆,但是要適量,不要多吃。荷蘭豆性平味甘,營養(yǎng)價值十分豐富,還富含維生素、蛋白質、碳水化合物、氨基酸,這些對孕婦以及腹中的胎寶寶都是有很大好處的。能夠提高孕婦的抵抗力和免疫力,但是荷蘭豆吃多了,容易導致腹脹,而且也不利于孕婦的胃腸消化。另外荷蘭豆當中還有一些有毒物質,如果不充分煮熟,可能會引起中毒的現(xiàn)象。建議孕期飲食應多樣化,粗細搭配,營養(yǎng)均衡,避免過甜、過咸、辛辣刺激的食物,以免對體內胎兒造成影響。

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