減肥吃紅糖糍粑會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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減肥吃紅糖糍粑會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
減肥吃紅糖糍粑會(huì)長(zhǎng)胖的。糍粑能夠提高人的免疫力，但糍粑里還有紅糖，熱量是非常高的，所以在減肥期間，不建議吃紅糖糍粑。而且如果吃太多紅糖糍粑的話，會(huì)容易傷胃，從而會(huì)造成胃部疾病。如果想要減肥的話，可以多吃富含維生素、以及出纖維素比較高的食物，來(lái)補(bǔ)充身體的膳食纖維，而且能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快身體的新陳代謝，還能夠消耗體內(nèi)的脂肪。
