減肥時(shí)期肚子餓了怎么克制住吃東西？
| 1人回答
問題描述：
減肥時(shí)期肚子餓了怎么克制住吃東西？
全部回答共1條回答
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果您在節(jié)食期間通過節(jié)食節(jié)食的話，感覺到自己肚子餓了必須忍耐住，告訴您自己不要吃東西，要有勇敢的毅力，這樣才可以瘦身成功，其次的話，如果備感確實(shí)饑餓難忍的話，您可以適當(dāng)?shù)某栽S多蔬菜和水果，這樣也可以有效的減低饑餓感，也可以增加食物熱量的攝取。
