月經(jīng)期間能吃青蘿卜嗎
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月經(jīng)期間能吃青蘿卜嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘿卜性偏涼，建議少吃。在月經(jīng)過后可以多吃蘿卜，蘿卜中的維生素和鉀、鎂等礦物質，可以促進胃腸蠕動，促進排氣，還可以起到降脂、軟化血管的作用，有防癌、抗癌的功效。而且吃蘿卜可以增強體質，提高抗病能力，能夠排出人體的廢物，具有美容養(yǎng)顏、軟化血管、降血脂的功效，適當?shù)某蕴}卜對身體也是有益的。
