女性宮寒時(shí)盡可能吃一些溫暖滋補(bǔ)的食物,月經(jīng)期間可以每日喝一杯生姜紅糖水,去除體內(nèi)的寒氣,平時(shí)多吃一些牛肉、羊肉、韭菜、西紅柿等溫性食物,保持清淡易消化的飲食,避免食入良性以及清熱作用的食物,避免食用海鮮等寒性食物。如果需要使用藥物治療,則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,可以選擇溫經(jīng)調(diào)血和活血化瘀的藥物,來治療宮寒的情況。平時(shí)要注意少吃寒冷刺激的食物,要多注意保護(hù)腹部不要受到寒冷的刺激。