懷孕4個月時,孕婦如果經(jīng)常感覺到胃脹以及不消化,考慮主要是由于妊娠期激素水平變化,導致胃蠕動和排空變慢造成。這種情況,建議孕婦可以通過改善飲食的結(jié)構(gòu)和方式,飯后適當運動、服用促進胃動力的藥物等方式來改善。1.每餐盡量不要吃得過多,就可以減少胃部的消化負擔。2.飲食上少吃不容易消化的食物,多吃蔬菜類的食物,有利于促進胃部的蠕動。3.飯后適當?shù)剡M行一些舒緩的運動,不要立即久坐或者是躺著,也可以改善胃部不消化的表現(xiàn)。4.如果上述方式仍然不能有效改善癥狀,可以服用乳酸菌素片等促進胃動力的藥物治療。