孕婦能吃涼粉嗎？
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問題描述：
我閨蜜最近懷孕了，這幾天想吃涼粉，但是不知道吃了后會不會對胎兒造成影響，孕婦真的能吃涼粉嗎?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃涼粉。涼粉是南方夏季消暑解熱的食物，用綠豆淀粉、豌豆淀粉等制作而成，稱為綠豆涼粉和豌豆涼粉。涼粉質(zhì)地細膩，口感涼滑，含水量豐富，易于消化。夏季食用可增進孕婦食欲，消暑解熱。而且孕婦吃涼粉可以增進食欲：涼粉能夠促進胃液分泌，增進食欲，振奮精神，使孕婦可以進食更多的食物，補充營養(yǎng)，從而產(chǎn)生活力。但是記住不要吃太多，涼粉是冷的食物，吃太多容易感冒，對您的健康不好。多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習慣。懷孕期間的飲食必須防止暴飲暴食，少吃多吃，營養(yǎng)豐富但合理搭配，以促進嬰兒的健康發(fā)展。促進皮膚新陳代謝。不要休息太多，做好戶外運動。
